2007年02月
2007年02月24日
2007年02月20日
こころのさみしさ・・・
こんばんは今日は箱庭セミナーの日でした。
わたしは箱庭療法が好きで、もっともっと勉強していきたいもののひとつです。
でも・・・自分が箱庭するってときは、少し怖いのですけどね。(^_^;)
先日何かの記事で読んだのですが、今の学生の友達とのコミュニケーション方法はなにか？ というアンケートの結果によると、1位学校、2位、通学時 3位携帯メール
などでした。また、男子より女子のほうが 携帯メールを使用する頻度が高いようです。
以前、中学生が話していたことは、学校の友達より、何かのサイトで知り合った携帯のメル友が一番 なんでも話せるということです。
ん〜〜〜〜？？？ と 考えさせられた話でした。
傍に話せる友達がいるはずなのに・・・ 傍に話せる両親もいるはずなのに・・・
なのに どうして 顔も知らない携帯のメル友が一番の友達になるのでしょうか？
わたしの学生時代には 携帯などありませんでしたし、もちろんパソコンでメールというものもありませんでした。
リアルに毎日の生活の中で、友達に色々話したものだったのですが・・・
でも、今思えば、全て正直になんでも話せる友達って・・・果たして本当にいたのだろうか？ て思います。
話せば、恥ずかしいとか嫌われるとか・・・。
きっと こころの隅でそんなことを思っていたのかも知れません。
傍に誰かがいるのに、本当の気持ちを話せない。
友達の前では ニコニコしてるけど・・・本当は こころが少しさみしい・・・
こころがひとりぼっち・・・
そんなときは ありませんか？
ちょっと誰かに聞いて欲しい・・・
さみしい気持ち・・・ それはなに？
そんなときに サロンのドアを開けてみてください。
一緒に感じてみましょう。。。
今日は大阪も春のような陽射しでした。
気持ちも少し 晴々です。(^_^;)
室長
2007年02月19日
もう 春かな？
こんばんは立春を過ぎたとは言え、まだまだ寒いですが、道路の脇には 菜の花が咲いていました。
昨日は教室のお花をUPしましたが、今日は通勤に通る道路わきの菜の花です。
菜の花が咲くなんて・・・もう 春のようですね。
今年は気象がおかしいのか、自然の花たちも色々なところで早く咲いたり、温暖化による現象がでています。
さてさて 春と言えば新しいことを何か始めてみたくなったり、こころもウキウキ気分になったり・・・
反面、体調も壊しやすい時期です。
こころの調子が悪いと やはり体調にもでてきますよね。
少しこころも疲れたかなぁ て思ったら、休ませてあげてください。
気分転換になにかを始めてみるのも良いかも知れません。
写真を撮るのも楽しいひとつです。
講座の中でも 音楽療法などがあります。
音楽を聴いて、色々なことをワークしてもらうのですが、その中に潜む知らない自分。
そうやって、優しく自分のこころのドアもノックしてあげてみてください。
暖かい陽射しが射すように・・・ あなたのこころのドアも少しオープンに・・・
陽射しを射してあげてください。
そんなあなたに少しでもお役にたちたい・・・ そんなカウンセラーたちがここにはいます。
教室は、お花が一杯、アロマの香りに包まれた、優しいルームです。
ちょっと寄ってらしてくださいな？（*^_^*）
ではでは 良い夢を・・・
室長
2007年02月18日
2007年02月13日
いい友達
スタッフの北川です。
２月１０日、ＴＫＮ心理サロンの卒業式が行われました。
みなさん本当におめでとうございます。
中学、高校、大学と、学校を卒業してからは、
普通は学校に通うことはあまりありませんよね。
あらためて｢学校｣っていいもんだなぁって感じます。
なんといっても一年間同じものを共有してきたクラスメイトとは
とてもいい関係ができているものです。
生徒さんの年齢は１０代から６０代と結構ひろいです。
でもそんなの関係なくいい関係ができています。
会社の同僚だと、上下関係だとか仕事への支障だとか
いろんなシガラミなどで、なかなかそうはいきません。
そうゆうの抜きで、一人の人間としてお互い認め合える、
そうゆう環境がうちの学校にはあるんですよね〜。
うちの嫁さんが、以前、｢友達が誰も誘ってくれない。｣と
不満をもらしていたことがありました。
勿論自分からも誘ってません。
いつも仕切り役の私をうらやましく思っていたようでした。
みんなほんとうは誰かから誘ってほしいんですよね。
ならば誘っちゃいましょう。相手は待ってるんだから。
今では嫁さんは自分からガンガン声をかけ、
新しいいい友達をどんどんつくっています。
先日も夕方から夜中の２時まで、新しい友達んちで
しゃべりこんでました。（遊びすぎじゃ。）
人は見かけによりません。
私の知ってる中で、見た目はチョッと怖いけど
実は神経が細やかでナイーブな人、結構います。
それを隠すためにそんな空気を出してるのかも。
しゃべってみると全然ちがったりします。
こんなにいい人なのに損してるなぁって思います。
ということで、前回に引き続き、ちょっと勇気を出して誘ってみては？
友達にかぎらず、好意をよせてる人、家族、旦那さん、奥さん、
会社の人、ご近所さん、もっといい関係になれるかもよ。
きたがわ
２月１０日、ＴＫＮ心理サロンの卒業式が行われました。
みなさん本当におめでとうございます。
中学、高校、大学と、学校を卒業してからは、
普通は学校に通うことはあまりありませんよね。
あらためて｢学校｣っていいもんだなぁって感じます。
なんといっても一年間同じものを共有してきたクラスメイトとは
とてもいい関係ができているものです。
生徒さんの年齢は１０代から６０代と結構ひろいです。
でもそんなの関係なくいい関係ができています。
会社の同僚だと、上下関係だとか仕事への支障だとか
いろんなシガラミなどで、なかなかそうはいきません。
そうゆうの抜きで、一人の人間としてお互い認め合える、
そうゆう環境がうちの学校にはあるんですよね〜。
うちの嫁さんが、以前、｢友達が誰も誘ってくれない。｣と
不満をもらしていたことがありました。
勿論自分からも誘ってません。
いつも仕切り役の私をうらやましく思っていたようでした。
みんなほんとうは誰かから誘ってほしいんですよね。
ならば誘っちゃいましょう。相手は待ってるんだから。
今では嫁さんは自分からガンガン声をかけ、
新しいいい友達をどんどんつくっています。
先日も夕方から夜中の２時まで、新しい友達んちで
しゃべりこんでました。（遊びすぎじゃ。）
人は見かけによりません。
私の知ってる中で、見た目はチョッと怖いけど
実は神経が細やかでナイーブな人、結構います。
それを隠すためにそんな空気を出してるのかも。
しゃべってみると全然ちがったりします。
こんなにいい人なのに損してるなぁって思います。
ということで、前回に引き続き、ちょっと勇気を出して誘ってみては？
友達にかぎらず、好意をよせてる人、家族、旦那さん、奥さん、
会社の人、ご近所さん、もっといい関係になれるかもよ。
きたがわ
2007年02月08日
怒り
昨日（２月７日）、大阪のＪＲ環状線にて「沿線火災」のため夕方のラッシュ時に電車がストップしました。
わたしはちょうどそのころ、近鉄布施駅から堺に向いて帰る途中だったのですが、鶴橋でＪＲに乗り換えようとしたところ、乗り換え口の改札が大混雑。
駅構内の放送で事情を理解したわたしは、代替輸送の確認をするためにＪＲの窓口へと向かいました。
ＪＲの窓口は予想通り、駅員さんが乗客の対応に追われ右往左往。
「いったいどうなってんねん！」
「電車が止まったら帰られへんやん！」
などの罵声もたくさん飛び交う始末。
わたしは冷静に駅員さんの指示に従い、交通手段の説明を受けて家路へと向かいましたが、罵声や怒号を浴びせている人たちは、ひたすら駅員さんに食いついていたのが印象的でした。
人間だから腹が立つのはわかります。
ただ、怒りは膨大なエネルギーを必要とします。
また、怒りは相手を傷つけるだけでなく、えてして自分自身をも傷つけてしまいます。
必要なときに怒りをもって自己主張するのは大切なことですが、やみくもに怒るというのもどうかな？と思います。
こんなことを言ってるわたしも、この世界に関わる前は気の短い方で、ちょっとしたことで怒っていました。
でも、今になって振り返ってみると、冷静に考えさえすれば、より迅速に、より確実に問題を解決できたであろう、と思えることがたくさんあります。
怒りをもって接すると、相手も怒りで立ち向かってきたり、あるいは防御にまわるため、適切な話し合いが難しくなってしまいます。
もし、とっさに怒りがこみ上げてきたなら、深く呼吸をして「間」を空ける練習をしてみればいいと思います。
以前は気の短かったわたしも、怒りがこみ上げてきたら「ハァ〜」と大きく息を吐いてワンテンポの「間」を空ける工夫を心がけてみました。
そうすることで、少しずつ自分の感情を自分でコントロールできるようになり、冷静に考えるゆとりが生まれてきました。
冷静に考えることができるようになれば、より早く確実に問題を解決できることでしょう。
さぁ、みなさんも一緒に
はぁ〜〜〜
講師・カウンセラー：藤井
わたしはちょうどそのころ、近鉄布施駅から堺に向いて帰る途中だったのですが、鶴橋でＪＲに乗り換えようとしたところ、乗り換え口の改札が大混雑。
駅構内の放送で事情を理解したわたしは、代替輸送の確認をするためにＪＲの窓口へと向かいました。
ＪＲの窓口は予想通り、駅員さんが乗客の対応に追われ右往左往。
「いったいどうなってんねん！」
「電車が止まったら帰られへんやん！」
などの罵声もたくさん飛び交う始末。
わたしは冷静に駅員さんの指示に従い、交通手段の説明を受けて家路へと向かいましたが、罵声や怒号を浴びせている人たちは、ひたすら駅員さんに食いついていたのが印象的でした。
人間だから腹が立つのはわかります。
ただ、怒りは膨大なエネルギーを必要とします。
また、怒りは相手を傷つけるだけでなく、えてして自分自身をも傷つけてしまいます。
必要なときに怒りをもって自己主張するのは大切なことですが、やみくもに怒るというのもどうかな？と思います。
こんなことを言ってるわたしも、この世界に関わる前は気の短い方で、ちょっとしたことで怒っていました。
でも、今になって振り返ってみると、冷静に考えさえすれば、より迅速に、より確実に問題を解決できたであろう、と思えることがたくさんあります。
怒りをもって接すると、相手も怒りで立ち向かってきたり、あるいは防御にまわるため、適切な話し合いが難しくなってしまいます。
もし、とっさに怒りがこみ上げてきたなら、深く呼吸をして「間」を空ける練習をしてみればいいと思います。
以前は気の短かったわたしも、怒りがこみ上げてきたら「ハァ〜」と大きく息を吐いてワンテンポの「間」を空ける工夫を心がけてみました。
そうすることで、少しずつ自分の感情を自分でコントロールできるようになり、冷静に考えるゆとりが生まれてきました。
冷静に考えることができるようになれば、より早く確実に問題を解決できることでしょう。
さぁ、みなさんも一緒に
はぁ〜〜〜
講師・カウンセラー：藤井
2007年02月04日
ちょこっとカウンセリング
こんばんは。今日も無事講義が終わり、帰りに教務主任の藤井先生とお茶して帰ってまいりました。(^_^;)
帰りに一息、あま〜いものを飲むのが楽しみなんですよねぇ。。。（て、わたしだけ・・・？）
今 毎日飲んでるのが抹茶オーレです。ちなみに藤井先生はお疲れなので、あま〜いホットココアをお勧めしております。（笑）
さてさて、独身女性の一番の悩みは やはり恋愛でしょう。
わたしも人並みに恋愛をしてきましたが、まだこの世界に一歩も歩めていないときだったので、今に思えばなんて幼稚？甘い？・・・恋愛してたのだろうか？ なんて反省です。
私生活においても友達は学生が多いので、結構お悩みは恋愛ごと。
色々な恋を聞いたり、見たり・・・。
中にはカウンセリング、お願い〜 なんて人も・・・。(^^ゞ
恋愛は楽しいのが本当。
幸せを感じるのが本当の恋愛です。
なのに いつも恋をすると 悲しい思いや寂しい思い、辛い思いばかりする人がいます。
そんな方々にお勧めなのが サロンで行っている ちょこっとカウンセリング。
本来のカウンセリングは1時間かけてしますが、この「ちょこっとカウンセリング」は、40分ですが、少しでもこころを楽にして頂きたいと思い、低料金にて実施しております。ぜひ、HPをご覧ください。
ま、生徒さんより少し人生長く歩んでます。
色々ありました。(^_^;)
同じ思いをしたこともあったかも？
ちょっと聞いて〜 て感じで、サロンのドアを開けてみてください。（*^_^*）
ではでは 今夜はこれにて。
良い夢を。
TKN心理サロン布施校 室長
2007年02月03日
ナースなお仕事
昨日、大阪にも雪が降りました。今日も少し冷たい一日でした。
わたしの友人はナースが多いのですが、ナースのストレスは大変なものです。
もちろん、どんな仕事でもストレスはつき物で、みんな頑張ってるのですが、
いやぁ 聞いてるとホント大変です。
男性も増えてきたこの職業、今では 看護師と言われていますが
まだまだ女性の世界・・・ いろいろドロドロとしたものがあるそうです。(ーー;)
以前からナースを対象にしたセミナーを依頼されてはいたのですが、皆さんがどんなことを知りたいのかな？望んでるのかな？ と模索中でした。
やっぱり、仕事柄、患者さんとの接し方やターミナルケアなど 職業的なものを望んでおいでなのかな？ と思っていたのですが・・・。
いろいろ伺ってみると、
やはりナースもひとりの人間。自分が知りたい とおっしゃる方が多かったのです。
仕事柄、心理テストなどは好き！ と言われる方も。（笑）
自分が本当はどんな人間なのか？
何を望んでいるのか？
このままでいいのか？
などなど・・・ ストレスを抱えながらも日々に追われて自分のことを省みる余裕もないのかも知れません。
また一番大変なのが人間関係だそうです。
もちろん それはどこにいってもあるのですが、女性の多い職場での人間関係もまた、大変なもののようです。
わたしが去年入院をした際、看護婦さんって 優しいなぁ。。。でも仕事でこれをキープするのも大変だな。。。 なんて思ったものでしたが。
そんなこんなのナースな意見をいろいろ伺っています。
意見を伺い、皆さんが何を望んでいらっしゃるのか？
そんな企画を考えていきたいと思っています。
同じ女性として、生きがいを持っていつも笑顔で幸せに向っていきたいですものね。
明日は 入門講座�◆．▲�ティブリスニング 上手な聞き方訓練です。
日常生活でも人間関係形成の上でも 大変役にたつ講座です。
自分がいかに人の話しを聞いていないか！ これでわかります。(^_^;)
ではでは 今夜はこれにて。
良い夢を。。。
TKN心理サロン布施校 室長
2007年02月02日
本当の優しさとは・・・？
こんばんは。↓の北川先生のブログで、北川先生の新しい面を発見！（笑）
ダイビングされてたんですねぇ。。。知らなかった。(^_^;)
わたしも一度は経験したいと思っていたものなので、ぜひ教室でお話を伺ってみたいと思っております。
さて、先日のアカデミィの課題は
「本当の優しさとは？」 というお題でした。
ていうか、このお題、わたしが出したのですけどね。（苦笑）
「優しい」と一言に言っても 漠然としててつっこんだらかなり難しい。
「○○さんは 優しい人ですよね。」 とかよく言われますが、これはその人を表す、形容詞であって、本当に漠然としてて簡単に使われている言葉のような気がします。
「優しい」を辞典でひくと、「柔和だ。穏やかだ。優美。趣がある。」などがでてきます。
また、類語的なのが 思いやりとか気遣いとか・・・。
では、あなたはどんなときに人に優しさを感じますか？
ちょっとした思いやりのある言葉を掛けられたり、落ち込んでるときに励ましてくれたり・・・いろいろだと思います。
でも、それが逆にお節介・・・と 取られる場合もありえます。
ひとりでそっとしておいて欲しいときに、「どしたの？大丈夫？なんでも話してね。」と 言われても、ほっておいて〜 なんて思ったり・・・(^_^;)
また、好きな人に気遣ってもらうと素直に嬉しく思うけれど、嫌いな人にされると素直に取れない。
優しいと感じるときの他者との関係も重要なことのひとつだと感じます。
本当に信頼関係にある人同士なら、キツイことを言われても、逆にそれを優しさと捕らえたりできることもあります。
また、相手の状況や感情のあり方によっても「優しさ」の捕らえ方は違うものです。
お母さんは、いつもはキツイけど・・・病気をしたときは凄く優しい。。。
なんて言う子供さんは多いです。
口うるさいお母さん、でも、あとになって 本当は自分のために言ってくれた、してくれたのだなぁ。。。 なんて あとになって感じるのも優しさ。
「佐賀のがばいばぁちゃん」でしたっけ？あれにも、ばぁちゃんが「本当の優しさは人にわからないようにするものだ」 なんてことが書かれてあったように思います。
「優しさ」の定義 なんてものはきっとないでしょう。
本当に優しく出来る人は 子供の頃からの環境や自分がそうされてきて、優しさを感じてる人。そんな人が 自然と他人にも優しくしくできるのかも知れません。
そんな意味で、生まれてからの親子関係などは、かなり関係があるように思います。
優しい親からは、やはり優しい子供が育つでしょう。（逆に優しくない親だからこそ優しい子供になるという場合もありえるでしょうが。）
作った優しさは 相手にすぐに見破られてしまいます。
また、常に自分が自然であり、優しくできるためにはこころの余裕も必要なのかも知れません。
そして、やはり、自分を知っていくことだと思いました。
時に 甘えや依存になりがちな「優しさ」。
でも、自分というものをしっかり持って、いつもこころをニュートラルにできる。
そんな I am OK.な自分であってこそ、他人にも優しくできるのじゃないかなぁ。。。
なんて 思った次第です。
う〜〜ん・・・
わたし自身、過去の恋愛などを振り返りますと・・・（爆 (^^ゞ
やはり、この人は優しい・・・ なんて思っていたけれど
本当は その人に甘え、依存していた。それを受け止めてくれていたから
「優しい人。いい人。」と思っていたように思います。
生徒さんと接していても 本当の優しさ・・・ それは信頼関係にある。
カウンセラーとして一番大切な ラ・ポールです。
もっともっと自分を磨いて、素直な自分でありたい。
常にこころに余裕を持って、日常的にも人と接していけるようになりたいと思いました。
カウンセラーだからと言ってもひとりの人間ですもん。完璧じゃありません。（笑）
日々、精進、勉強の繰り返しです。
生徒さんと過ごす時間こそが、わたしたち講師の一番のありがたい時間なのかも知れません。
さて、5月13日からエサレン研修が決まり、参加者のセミナーも始まりました。
秋のワークの予定も出来上がりつつありそうです。
今年はハードなようです。(>_<)
でも 毎年楽しみなワークです。
そろそろエサレンに向けて、体力作りせねば・・・(^_^;)
もう 歳なんで・・・（爆
ではでは長くなりました。
今夜はこれにて・・・。
良い夢を・・・（*^_^*）
TKN心理サロン布施校 室長 西川
スタッフの北川です。
ブログなんて初めて書きます。
なんか他人事のように思ってたけど、まさか自分も書くとは。
何を書こうかな、初めてって緊張しますよね。
何事にも初めてはあって
始めてがなければ2回目も3回目も10回目もないし。
やりたいのにしないのは本当にもったいない。
やりたいのにできない状況もたしかにあります。
でもできる状況ならやってみましょうよ。
小さい頃からスキューバ・ダイビングには
なんとなくあこがれがありました。
みじかでやってる人もいないし、お金もかかりそうだし、
遠い世界のような気がしていました。
大学卒業をまじかにひかえ、何かやりたいと思い、
思い切って飛び込んでみました。（海にも）
なんとすんばらしいことか、もう別世界で、人生観かわります。
パラオ（グァムから飛行機で南に1時間ぐらい）に行った時は、
地球人ならこれを見ずに死ぬのはもったいない、と思いました。
まさに｢ローマを見て死ね｣です。
まだまだ自分の知らない幸せもいっぱいあるんでしょうねぇ。
みなさんも、自分はこんなもんだ、と決め付けずに、
殻をやぶって飛び出してみてください。
意外とあっさりいけるかも。
一人で悩んで苦しんでいる人も、人に打ち明けるのは怖いと思います。
でもちょっとだけ勇気をを出してみてください。
その先に幸せの可能性があるなら、飛び出して見る価値はあると思います。
カウンセラーは迎えに行けません。
飛び込んでみてください。
きたがわ
